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Patricia Haurand 
Paulinenstraße 5 
45130 Essen-Rüttenscheid Telefon 0201-79 886 484 

Zentrum für Yoga, Achtsamkeit & Coaching in Essen

Yoga, Achtsamkeit & Coaching in Essen



Mit Yoga und Achtsamkeit zur inneren Balance!


Gesund und achtsam leben sollte eigentlich ein Dauerzustand sein. Aber allzu oft nehmen wir uns im hektischen Alltag nicht genügend Zeit für unser eigenes Wohlbefinden. Das ganzheitliche Konzept des Ruheraum Essen ist es, die gesundheitsfördernden Potenziale, die in jedem Menschen von Natur aus vorhanden sind, (wieder) zu wecken und zu stärken. Das Ziel ist eine gesunde und achtsame Lebensführung, wobei die Selbstverantwortung des Einzelnen für sich und seine Gesundheit eine wichtige Rolle einnimmt.

Mit unserem Angebot wollen wir Sie dabei unterstützen, einen gesundheitsfördernden und achtsamen Lebensstil in Ihrem persönlichen Alltag zu entwickeln. Dabei liegt ein besonderes Augenmerk auf dem wechselseitigen Einfluss von Körper, Geist und Seele.


Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über die verschiedenen Möglichkeiten und Herangehensweisen, den Weg der Achtsamkeit und zur inneren Balance zu gehen:






Im Ruheraum Essen bieten wir Ihnen ein ressourcenorientiertes Angebot, welches Ihre Eigenaktivität unterstützt, bewusst an Ihrer persönlichen Entwicklung und an dem Erhalt Ihrer Gesundheit mitzuwirken.

Gerne berate ich Sie auch in einem persönlichen und unverbindlichem Erstgespräch. Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit mir.
                 

Termine

Intensiv-Workshop
Mindful Alignment Yoga
"Inspirierend und kraftvoll"
Fokus: Gesunde Hüften
Sonntag, 29.04.2018, 11-13.30h >>
- nur noch 4 Plätze frei - 

Workshop
Yin Yoga und Achtsamkeit  
Kraft tanken durch Selbstempathie
Sonntag, 15.04.2018, 10-16h >>
- nur noch 2 Plätze frei - 


Hinweis zu den Wartelisten: Auch wenn die Kurse/ Workshops oft frühzeitig ausgebucht sind... Es lohnt sich, sich auf die Warteliste setzen zu lassen, da immer mal wieder ein oder mehrere Teilnehmer/innen (kurzfristig) absagen müssen.


Patricia Haurand Ruheraum Essen
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miiko - fotolia.com
Zentrum für Yoga, Achtsamkeit & Coaching in Essen
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