Um den vollen Funktionsumfang dieser Webseite zu erfahren, benötigen Sie JavaScript.
ruheraum-logo.png
Patricia Haurand
Weg zur inneren Balance
HomeTermine im ÜberblickNewsletter RuheraumBildergalerie ruheraumAngebote für UnternehmenYogaAlignment-YogaYin-Yoga & FaszienYin Yoga und AchtsamkeitYoga für Menschen mit MSYoga EinzelunterrichtKursplanAchtsamkeitAchtsamkeitsmeditationAchtsame KommunikationStressbewältigung im AlltagAtem - Ganzheitlich entspannenEntspannungsmethoden Coaching Achtsamkeit im CoachingHypnoseHypnose "Nichtraucher werden"Hypnose "Gesund abnehmen"Hypnose "Prüfungsangst"Hypnose "Lampenfieber"Hypnose - PreiseTeamPartnerinnenKontaktTermin-/ AnfrageAnmeldungAnfrage UnternehmenFirmenreferenzenRückmeldungen
HomeTermine im ÜberblickNewsletter RuheraumBildergalerie ruheraumAngebote für UnternehmenYogaAlignment-YogaYin-Yoga & FaszienYin Yoga und AchtsamkeitYoga für Menschen mit MSYoga EinzelunterrichtKursplanAchtsamkeitAchtsamkeitsmeditationAchtsame KommunikationStressbewältigung im AlltagAtem - Ganzheitlich entspannenEntspannungsmethoden Coaching Achtsamkeit im CoachingHypnoseHypnose "Nichtraucher werden"Hypnose "Gesund abnehmen"Hypnose "Prüfungsangst"Hypnose "Lampenfieber"Hypnose - PreiseTeamPartnerinnenKontaktTermin-/ AnfrageAnmeldungAnfrage UnternehmenFirmenreferenzenRückmeldungen
ruheraum
Paulinenstraße 5
45130 Essen
Telefon 0201 - 79 88 64 84
Rechtlicher Hinweis/AGB
Haftungshinweis
Datenschutzerklärung
Schreiben Sie Ihren Text hier
Bitte senden Sie mir einfach eine Mail, wenn ein Link nicht funktionieren sollte. Vielen Dank. E-Mail
Vinyasa Yoga
Im Hatha Yoga dynamisch/ Vinyasa Yoga fließen wir synchron und sanft mit der Atmung durch die Yogahaltungen und erzeugen Ruhe und Entspannung. Eine präzise Ausrichtung der Körperhaltungen bildet die Basis, in Kombination werden sie zu einem harmonischen Fluss. So erzeugen wir Kraft und Stabilität, Flexibilität und Beweglichkeit – im Innere und Äußeren.
Du wirst mehr Energie und Kraft auch für den Alltag haben, deine Gedanken und deine Emotionen kommen zur Ruhe. Neben Körperübungen setzen wir dabei auch Atemtechniken und Meditationen ein. Atemübungen helfen Dir dabei, zurück zu einer natürlichen Atmung zu finden.  Mit Hilfe der Atemübungen lernst Du Deinen Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuern, um so Deine Lebensenergie zu aktivieren und zum Fließen zu bringen.
Der Kurs eignet sich für Anfänger, Anfänger mit Vorkenntnissen und alle Interessierten. In jeder Woche werden wir einen anderen Fokus setzen, um Körper und Geist aktiv zu entspannen.

Über Bianca:
"Ich bin Bianca, 34, und begeisterte Yogini. Seit 2003 praktiziere ich Yoga. Angefangen mit Iyengar, über Hatha, Sivananda und Yin Yoga, habe ich mein Zuhause im Vinyasa Yoga gefunden. Die Kombination aus dynamischer Bewegungen und Atmung, bringt meinen Körper und Geist in Einklang. Um diese Erfahrung mit anderen zu teilen, habe ich 2015 ein Vinyasa Yoga Teacher Training (YA) in Rishikesh, Indien absolviert. Vertieft wurde mein Wissen zudem in Workshops bei Dr. Patrick Broome, Gabriela Bozic, Alexander Kröker, Bryan Kest und Sharon Gannon. Patricia und den Ruheraum kenne ich nun schon seit ein paar Jahren, bin selbst fleißige Schülerin und freue mich die Gelegenheit zu bekommen, hier zu unterrichten!"
„Es genügt nicht, einfach einen Schritt zu machen; es sollte auch einer in die richtige Richtung und in der richtigen Art und Weise sein.“  T.K.V. Desikachar