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ruheraum
Patricia Haurand Paulinenstraße 5 45130 Essen Telefon 0201 - 79 88 64 84
Weg zur inneren Balance
Alignment-Yoga-Kurse Beweglich. Bewusst. Stark. Es gibt viele Gründe Yoga zu praktizieren, z. B. um gesund zu bleiben oder gesünder zu werden, um Stress zu reduzieren oder um die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Yoga kann aber auch eine gute Trainingsergänzung für Sportler sein. Die Körperübungen (Asanas) wirken sich positiv auf Konstitution und Wohlbefinden aus. Beim Yoga geht es u.a. um Bewegung, gute Ausrichtung von Körper und Geist, Atem und Achtsamkeit. Es ist ein Übungsweg mit verschiedenen Techniken wie Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Übungen zur Konzentration und Meditation. Sie möchten herausfinden, ob dieser Yogastil der richtige für Sie ist? Vereinbaren Sie einfach eine kostenlose Probestunde mit mir (Probestunden sind nur in den offenen Kursen möglich). Termine für offene Kurse: Montags 19.30h - 21.00h - Level I-II* Donnerstags 17.30h - 19.00h - Level I-II* Donnerstags 19.30h - 21.00h - Level I-II* *Level I = Anfänger mit und ohne Grundkenntnisse *Level II = Übende mit mind. 2 Jahren regelmäßiger Praxis 5-Wochen-Yogakurs für Anfänger (Level I): Beginn: Freitag, 21.03.2014, 10.00h - 11.30h Dauer: 5 x Freitag à 90 Minuten (21.03.,28.03.,11.04.,25.04.,02.05.) Kosten: 65,- €/ Teilnehmer/in Teilnehmeranzahl: mind. 5 bis max. 10 Teilnehmer/innen -ausgebucht- 5-Wochen-Yogakurs für Anfänger (Level I): Beginn: Freitag, 09.05.2014, 10.00h - 11.30h Dauer: 5 x Freitag à 90 Minuten (09.05.,16.05.,23.05.,06.06.,13.06.) Kosten: 65,- €/ Teilnehmer/in Teilnehmeranzahl: mind. 5 bis max. 10 Teilnehmer/innen Zum Anmeldeformular hier klicken >>>
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